¿Por qué surge la ansiedad?
Hace poco, me encontré en una situación donde los latidos de mi corazón se aceleraban sin razón aparente y el insomnio se volvió mi compañero nocturno debido al estrés acumulado. Entendí que no basta con ‘intentar estar bien’, sino que se necesitan herramientas reales. En este artículo, comparto no solo información teórica, sino las técnicas […]
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